Markert Diät

So funktioniert’s!

Die Markert Diät beginnt mit zwei Wochen des Fastens. Während dieser Zeit dürfen Sie lediglich 3 Liter Gemüse Saft und ein Protein Ersatz Produkt zu sich nehmen. Ebenfalls ist in dieser Periode ein anstrengendes Fitnessprogramm zu absolvieren.
 

Das versprechen ist, dass man permanent und ohne JoJo-Effekt massiv an Gewicht verliert.

Das fasten, der Protein Shake, der Gemüse Saft und das intensive Fitnesstraining sollen bei der Markert Diät die Schilddrüsen Aktivität und das damit einhergehende Hormon T3 anregen. Das Schilddrüsenhormon Trijodthyronin wiederum soll den Stoffwechsel beschleunigen und damit die Fettverbrennung unterstützen.

All dies zusammen soll auch, so wird es vom Erfinder der Markert Diät versprochen, dem JoJo-Effekt vorbeugen.

Meine Meinung

Verzichten Sie unbedingt darauf diese Diät auch nur in Erwägung zu ziehen. Ihre Nieren werden es Ihnen danken.

Dazu kommt, dass die Behauptung das ein erhöhter T3 Hormonspiegel den JoJo-Effekt verhindert bis heute nicht nachgewiesen ist – es darf daher, ohne jemanden zu nahe zu treten, angenommen werden, dass Fasten nicht geeignet ist einem erneuten zunehmen vorzubeugen.

Wie auch immer, abnehmen werden Sie mit der Markert Diät bestimmt. Die Kombination aus einer stark reduzierten Kalorienzufuhr und einem intensiven Fitnesstraining macht es möglich. Nur gesund ist das nicht.