Max Planck Diät

Grundsätzliches

Die Max Planck Diät hat nichts mit dem gleichnamigen Institut zu tun. Im Gegenteil das Max-Planck-Institut distanziert sich ausdrücklich von dieser Diät Empfehlung. Diese Diät hat sich insbesondere durch Mund zu Mund „Propaganda“ weiterverbreitet und heutzutage findet man sie vielfach auf dem Internet beschrieben. So wie hier :).
 

Wichtig zu wissen ist, bei der Max Planck Diät handelt es sich um eine Crash Diät der „harten“ Art und ist daher, aus gesundheitlichen Gründen, in keiner Weise zu empfehlen. Dennoch wird sie heutzutage vielfach angewendet. Die Ursache dafür ist ganz einfach die Tatsache, dass ein Gewichtsverlust von bis zu 9 Kilogram innerhalb 2 Wochen versprochen wird.

Und nicht nur das, zudem wird gesagt das die Diät den Stoffwechsel derart beeinflusst, dass der JoJo-Effekt, nachdem man zu seinen normalen Essgewohnheiten zurückkehrt, keine Chance hat.

Meinungen zur Max Planck Diät

Von dieser Diät kann man nur abraten.

Die gemachten Versprechen sind kaum einzuhalten. 9 kg in zwei Wochen abzunehmen ist, sofern man seine Gesundheit nicht ernsthaft gefährden möchte, schlicht unmöglich. Auch ist die Aussage betreffend des sich ändernden Stoffwechsels nicht nachvollziehbar und muss deshalb als falsch angesehen werden.

Aufgrund des hohen Proteingehalts der Max Planck Diät weist sie viele Ähnlichkeiten zur Atkins Diät auf und ist daher wie diese unausgewogen.

Sollten Sie an der Max Planck Diät trotz des oben Gesagten interessiert sein, auf der Seite Max Planck Diätplan finden Sie alles was Sie wissen müssen.