Die Pritkin Diät

Wie funtionierts?

Das Pritkin Prinzip beruht darauf viele wasserhaltige Nahrungsmittel zu konsumieren. Die Idee dahinter ist, dass man dadurch automatisch weniger Kalorien zu sich nimmt, aber dennoch das Gefühl hat satt zu sein.

Die Hauptbestandteile dieser Diät sind Gemüse, Obst, Salate, Haferflocken, Nudeln, Suppen und fettarme Milch. Aber auch mageres Fleisch und Geflügel sind als Protein Lieferanten in Ordnung.
 

Meine Meinung

Es ist durchaus gesund geringere Mengen an gesättigten Fettsäuren, viel Gemüse und Obst zu sich zu nehmen, dennoch enthält die Pritkin Diät zu wenig Kalzium und der Anteil an Proteinen ist grenzwertig.

Aber wie auch immer, wenn es den eine dieser auf „Einseitigkeit“ ausgelegten Diäten sein muss, ist das Pritkin Prinzip der Atkins Diät auf jeden Fall vorzuziehen.

Falls Sie jedoch tatsächlich etwas für Ihre Gesundheit tun möchten finden Sie unter gesund abnehmen sicherlich einige hilfreiche Tipps.