Wie kann der Stoffwechsel helfen abzunehmen?

Grundlegendes

Ganz einfach. Ohne einen gut funktionierenden Stoffwechsel kann man nicht oder nur sehr schwer abnehmen. Dies heisst, um erfolgreich und vor allem langfristig abzunehmen, muss zuallererst alles unternommen werden, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen.
 

Dies ist im Übrigen möglich ganz unabhängig davon, zu welchen Stoffwechseltypen man zählt. Einzig die Aufwendungen um dieselben Ziele zu erreichen fallen individuell anders aus. Unter "Gene, die Wurzel des Übels" erfahren Sie mehr dazu.

Ein langsamer Stoffwechsel ist ein Grund, aber keine Entschuldigung nicht abzunehmen.

Der Stoffwechsel ist zwar zu einem gewissen Grade genetisch bedingt, die Lebensweise hat aber einen mindestens genauso grossen Einfluss darauf. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass bei den allermeisten Menschen der Stoffwechsel positiv beeinflusst werden kann und dadurch ein „schnelleres" abnehmen möglich wird.

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