Negative Kalorien - Diät Lüge zum Siebten

Iss soviel Lebensmittel mit negativen Kalorien wie Du möchtest und Du wirst abnehmen!

Wenn ich es mir genau überlege, hätte dies an erster Stelle genannt werden sollen, denn diese Aussage ist nicht nur falsch sondern geradezu absurd – egal wie viele Male sie im Internet und anderswo propagiert wird.
 

Für diejenigen die nicht wissen worum es hier geht: Die Behauptung besagt, dass es Lebensmittel gibt, die dem Körper weniger Kalorien zuführen als dieser braucht um sie zu verbrennen - und daher wird man logischerweise beim Verzehr dieser Nahrungsmittel abnehmen.

Zu diesen Nahrungsmitteln zählen laut Gerücht Äpfel, Sellerie, Karotten, Grapefruit, Kohl und so weiter und so fort.

Kurz gesagt, das ist Nonsense. Jede dem Körper zugeführte Kalorie hat einen bestimmten Brennwert, der vom Körper auch grösstenteils absorbiert wird. Um diese grundlegende naturwissenschaftliche Theorie zu widerlegen, müsste jemand, der die oben erwähnte Theorie vertritt, zuallererst die gesamte Thermophysik widerlegen. Kann keiner. Punkt.

Und um es noch etwas prägnanter auszudrücken: Stimmte dieses Gerücht, würde dies in letzter Konsequenz heissen, dass jemand der sich nur von diesen Lebensmitteln ernährt, verhungern würde. Das heisst, sein Körper würde sich selbst „auffressen“. Für unsere Urahnen, die Sammler, wären dies sehr schlechte Nachrichten.

Richtig ist, dass unser Körper etwas mehr Energie aufbringen muss um Proteine umzusetzen, als das er für Kohlenhydrate und Fett benötigt. Dies bedeutet, dass unsere Urahnen die Jäger, in Sachen Diät sogar etwas besser gestellt waren, als die Sammler.

Des Weiteren, obwohl es Hunderte, weltweit wahrscheinlich tausende Webseiten gibt, die dieses Gerücht verbreiten, habe ich bislang keine gefunden, die sagt wie viel z. B. ein Apfel den an negativen Kalorien bringen soll. Wenn etwas Wahres daran wäre, hätte mittlerweile doch bestimmt schon einer mal genaue Angaben gemacht. Anstatt dies zu tun, da es schlicht nicht möglich ist, wird stattdessen das Gerücht munter weiterverbreitet.

Jedoch, alle, oder zumindest fast alle Lebensmittel denen negative Kalorien nachgesagt werden, werden auf der Waage Erfolge zeitigen, den Sie haben die Eigenschaft den Körper zu entwässern und zu entschlacken. Mit Fettverlust und abnehmen hat dies aber überhaupt nichts zu tun, sondern ist lediglich ein Ansatz um die Herkunft dieses Irrglaubens zu erklären.

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