Slim Fast Diät

Grundsätzliches

Während der letzten 30 Jahren half Slim Fast tausend von Frauen ihr Gewicht zu reduzieren. Grundsätzlich handelt es sich bei Slim Fast um einen gesunden Weg abzunehmen, wenn auch sehr einseitigen. Gesünder als viele andere Alternativen ist es, weil in den Ersatzprodukten, welche anstelle der Mahlzeiten eingenommen werden, grundsätzlich alle (mit Ausnahmen) Inhaltsstoffe vorhanden sind, die zu einer gesunden Ernährung gehören.
 

Einseitig, schlicht aus dem Grunde, da trotz der vielen Geschmacksvarianten, die Vielfältigkeit einer normalen, ausgewogenen Ernährung bei Weitem nicht erzielt werden kann.

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Was ist es?

Slim Fast eine Mahlzeiten Ersatz, der bis zu sechs Mal am Tag eingenommen werden kann. Die bekanntesten Produkte sind Milchshake ähnliche Getränke, die anstelle des Frühstücks und des Mittagessens eingenommen werden. Das versprechen ist, das man mit dieser Methode bis zu drei Kilogramm in der ersten Woche abnehmen kann. Danach jeweils ca. ein halbes Kilogramm pro Woche.

Wie funktioniert es?

Die Slim Fast Diät folgt einem einfachen Konzept und die Einhaltung erfordert keine weiteren Anstrengungen, als das man auf einen Grossteil seiner gewohnten Ernährung verzichten muss. Sie ersetzten, wie bereits oben erwähnt, das Frühstück und das Mittagessen mit einem Slim Fast Produkt und nehmen am Abend eine gesunde (normale) Mahlzeit zu sich, welche allerdings maximal 600 Kalorien aufweisen sollte.

 Zudem können Sie unter dem Tag bis zu drei kleine Mahlzeiten mit jeweils maximal 100 Kilokalorien essen. Dies dürfen zum Beispiel Früchte, Yoghurt oder einer der angebotenen Slim Fast Snacks sein. Diese Diät enthält alle für den Organismus notwendigen Vitamine und Spurenelemente, das heisst, auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann bei dieser Diät verzichtet werden. Dies ganz im Gegensatz zu vielen anderen Diäten.

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